Czy kannabidiol może poprawić nasz sen?

W trakcie snu organizm ma czas na regenerację, a w mózgu zachodzi proces odnowy komórek. To dlatego dobry sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia – zarówno fizycznego i psychicznego. Nie ma przesady w stwierdzeniu, że sen to zdrowie. Jego brak wiąże się z szeregiem negatywnych skutków. Niedobór snu wywołuje bóle głowy, powoduje drażliwość i roztargnienie, osłabia pamięć, obniża odporność na choroby i infekcje, prowadzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej, czego skutkiem może być wzrost masy ciała. Według statystyk problemy ze snem mogą dotyczyć nawet połowy dorosłych Polaków.  W terapii bezsenności stosuje się niekiedy leki wspomagające (leki z grupy benzodwuazepin oraz tzw. Z-leki – leki nasenne nowej generacji) . Niestety, z czasem stopniową tracą one efekt nasenny, mają również działanie uzależniające. Z kolei substancje naturalne, np. melatonina, nie są wystarczające, by skutecznie poradzić sobie z problemem. Okazuje się, że dla osób borykających się z zaburzeniami snu, m.in. z bezsennością, ratunkiem może być kannabidiol (CBD).

CBD na sen

Kannabidiol (CBD) jest jednym z kannabinoidów, które występują w konopiach. Jednak w przeciwieństwie do innego związku, który najczęściej kojarzy się z konopiami – THC – nie wykazuje on właściwości psychoaktywnych, nie powoduje odurzenia i nie uzależnia. Stosowanie kannabidiolu jest więc bezpieczne. Co więcej, badania wykazują, że CBD ma szereg właściwości leczniczych, dzięki którym może być stosowany przy terapii wielu schorzeń, również problemów ze snem. Substancja ma działanie relaksujące, uspokajające i przeciwlękowe. Badania wykazały, że CBD może być bardzo pomocne w leczeniu zaburzeń snu związanych z nadmiernym zmęczeniem w ciągu dnia oraz w zaburzeniach zachowania podczas snu REM. Bardzo ważny może być fakt, że CBD wykazuje wysoką skuteczność, jeśli chodzi o leczenie zaburzeń neuropsychiatrycznych (np. stany lękowe, niepokój), które mogą powodować u pacjentów problemy ze snem.